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如果个人所得税APP密码忘记了，而且绑定的手机号码也已经更换，那么找回密码会相对麻烦一些。以下是一些可能的解决方案。
1、通过已绑定的手机号码找回：虽然您更换了手机号码，但如果您之前已使用原手机号码绑定了个人所得税APP，可以尝试使用短信验证码找回，在此情况下，只需输入原手机号码，接收验证码并重置密码即可。
2、通过找回密码功能：打开个人所得税APP，在登录界面点击“找回密码”，然后根据提示输入相关信息（如身份证号、姓名等）进行验证，验证通过后，可以尝试设置新的密码，在此过程中可能需要提供额外的身份验证信息。
3、联系客服：如果以上方法均无法解决问题，建议直接联系个人所得税APP的客服人员，他们可能需要核实您的身份并帮助您找回账号和密码，具体的联系方式（如客服电话、在线客服等）可以在APP内或相关官方网站上找到。
在进行上述操作时，确保您提供的信息准确无误，并且出于安全考虑，可能需要提供一些身份验证信息，如果您仍然无法找回密码并访问您的账号，最好寻求专业的技术或法律建议。